شما هم ممکن است همچون سایر افراد با کاپ قاعدگی خود دچار مشکل شوید. یادگیری نحوه صحیح استفاده از آن ممکن است کمی طول بکشد. در واقع احتمال دارد که شما تصور کنید اشکال از کاپ قاعدگی شما است، در حالی که نحوه استفاده نیز بر این قضیه بسیار تاثیر دارد. همچنین ممکن است که نشتی آن به دلیل یکی از عوامل زیر باشد که در این مقاله مورد بررسی قرارخواهد گرفت.
سایز اشتباه کاپ قاعدگی
استفاده کردن از کاپ قاعدگی بسیار بزرگ یا کوچک یکی از دلایل اصلی نشتی آن می‌باشد. شاید تصور کنید که خودتان می‌توانید به صورت چشمی کاپ قاعدگی متناسب با بدن خود را انتخاب کنید؛ اما نحوه ساخت و اندازه پایه آن بسیار مهم است و باید سایزهای مختلف آن مورد بررسی قرار گیرد. بنابراین، انتخاب اندازه مناسب بسیار مهم است. اگر بعد از خواندن راهنمای اندازه‌گیری، فکر می‌کنید که در حال استفاده از کاپ با اندازه اشتباه هستید، حتما با پزشک تماس بگیرید.
باز نشدن کاپ قاعدگی
زمانی که کاپ را در واژن خود قرار می‌دهید، حتما وضعیت آن را بررسی کنید. به عبارتی، زمانی که کاپ به دهانه رحم شما می‌رسد باید شکل صحیح داشته باشد تا بتواند از نشتی جلوگیری کند.
در صورتی که متوجه شدید کاپ قاعدگی در داخل واژن باز نشده است، باید با استفاده از انگشتان خود، به آرامی پایه آن را بچرخانید تا به شکل گرفتن آن کمک کنید. این کار باعث می‌شود که از باز شدن و نحوه صحیح قرارگیری آن اطمینان یابید.
همچنین با حرکت دادن بسیار کم کاپ قاعدگی (از چپ به راست)، می‌توانید کمک کنید که دهانه آن باز شود. علاوه‌براین، شما می‌توانید به آرامی یک سمت آن را با انگشت اشاره خود فشار دهید.
در صورتی که روش‌های ذکر شده کار نکرد، مجددا کاپ قاعدگی را بردارید و دوباره آن را به صورت صحیح قرار دهید. ممکن است برای قرار دادن درست آن لازم باشد که چندبار این کار را انجام دهید تا بالاخره بتوانید محل قرار گرفتن صحیح را پیدا کنید، بنابراین در این زمینه وقت بگذارید و تکنیک‌های مختلف را برای یافتن روشی که برای شما مناسب است، آزمایش کنید.
تشخیص کاپ قاعدگی باز شده
برای بررسی اینکه کاپ شما در جای مناسب قرار دارد یا خیر، باید به آرامی پایه آن را بگیرید و به سمت پایین بکشید. در صورتی که کاپ باز شده و در جای مناسب قرار گرفته شده باشد، می‌توانید در هنگام کشیدن، کشش جزئی را احساس کنید.
نحوه تشخیص کاپ قاعدگی کاملا مهر و موم شده
در صورتی که کاپ قاعدگی به صورت صحیح وارد شده باشد، قبل از اینکه فشار مکش را احساس کنید، کاپ شما کمی حرکت می‌کند و پس از آن برداشتن کاپ قاعدگی بسیار سخت خواهد بود. یکی دیگر از نکات مفید برای بررسی کاپ این است که انگشت خود را در اطراف لبه آن بچرخانید و ببینید که آیا می‌توانید تاخوردگی و چین بر روی آن احساس کنید یا خیر. وجود چین نشان دهنده آن است که کاپ به طور کامل باز نشده و این قضیه از بروز خلاء مورد نیاز جلوگیری می‌کند. برای حل این مشکل، سعی کنید در هنگام قراردهی آن را به روش دیگری تا کنید، به منظور بررسی نکات بیشتر در این مورد، راهنمای استفاده از کاپ قاعدگی را بخوانید.
IUD داشتن
در صورتی که رشته آی یو دی روی لبه کاپ قاعدگی قرار گیرد، ممکن است مانع ایجاد مکش مورد نیاز شده و در نهایت باعث نشت کاپ شود. اگر از IUD استفاده می‌کنید، می‌توانید از متخصص زنان خود بخواهید تا رشته های آن را کوتاه کند و در نتیجه بتوان راحت‌تر از کاپ قاعدگی استفاده کرد. کوتاه شدن رشته‌های IUD باعث می‌شود که مکش مورد نظر شکل بگیرد و کاپ در هنگام قرار گیری به خوبی مهر و موم شود.
سرریز شدن
در صورتی که در هنگام قاعدگی، خونریزی بسیار سنگینی دارید، ممکن است با نشت فنجان قاعدگی مواجه شوید. به همین دلیل، روزهایی که دارای خونریزی شدید هستید، ممکن است لازم باشد که کاپ خود را سریع‌تر بررسی کنید. در چنین روزهایی توصیه می‌شود که هر 4 تا 6 ساعت یک بار کاپ خود را بررسی و تخلیه کنید. اگر کاپ شما خیلی سریع پر می‌شود، ممکن است لازم باشد که کاپ قاعدگی بزرگتری تهیه کنید.
تغییر یافتن دهانه رحم
بدن انسان دارای شگفتی بسیار است. در طول قاعدگی، سطح استروژن کاهش می‌یابد و این قضیه می‌تواند موجب تغییر یافتن موقعیت دهانه رحم شود. همچنین با ریزش دیواره رحم در هنگام قاعدگی، دهانه رحم متورم می‌شود که موجب باز شدن بیشتر آن برای تخلیه شدن راحت‌تر خون می‌باشد.
جابجایی واژن
ممکن است که واژن شما به یک طرف متمایل شده و یا به سمت پایین جابه جا شود. این قضیه دلیل اصلی نشت کاپ شما در هنگام شب می‌باشد. در واقع خون به جای اینکه در داخل کاپ ریخته شود، از کنار آن راه باز کرده و جاری می‌شود.
به همین دلیل، ممکن است سعی کنید که کاپ قاعدگی خود را در موقعیتی بالاتر همچون تامپون قرار دهید اما این روش اشتباه است. در واقع اگر شما کاپ را کمی پایین‌تر در واژن قرار دهید، بهترین کارایی را برای شما خواهد داشت و در راستای مسیر واژن شما قرار خواهد گرفت.
دهانه رحم در داخل کاپ شما قرار گرفته
اگر کاپ شما با گذشت چند ساعت پس از قراردهی شروع به نشت کرد و وقتی آن را بیرون آوردید متوجه شدید که هنوز نیمه پر است، ممکن است به این دلیل باشد که دهانه رحم در داخل کاپ قرار گرفته و این قضیه باعث جابه جایی مایع و سرریز شدن آن شده است.
در صورت بروز این اتفاق، کاپ خود را در قسمت پایین‌تر قرار دهید و همچنین زمانی که خونریزی شما در شدیدترین حالت خود است، آن را سریع‌تر خالی کنید. برای رفع این مشکل سعی کنید کاپ را در پایین دهانه رحم قرار دهید نه در کنار آن.
حرکات روده
بروز یبوست یا اسهال در چند روز اول دوران پریودی کاملا طبیعی است، اما این موضوع را بدانید که حرکات روده شما می‌تواند موقعیت کاپ قاعدگی را کمی تغییر دهد. همچنین در هنگام رفتن به سرویس بهداشتی برای استحمام، نشت از کاپ قاعدگی عادی است.
این نکته را بدانید که برخلاف تامپون، کاپ قاعدگی در هنگام مدفوع کردن، بیرون نمی‌آید اما به خصوص در هنگام پر بودن کاپ، در این زمان ممکن است خون نشت کرده و سرریز شود.
اگر در زمان پاک کردن خود، خون قاعدگی را روی دستمال سرویس بهداشتی مشاهده کردید، معلوم می‌شود که این نشتی به دلیل فشار عضلات روده شما بوده است، نه اشکال در نحوه قرار گیری کاپ.
عضلات قوی کف لگن
در صورتی که کاپ شما در اکثر مواقع دچار نشتی می‌شود، ممکن است به دلیل قدرت زیاد عضلات کف لگن شما باشد. قوی بودن عضلات این بخش، بسیار مهم است و فواید مثبت زیادی برای سلامتی دارد. اما ممکن است که چکه کردن از کاپ قاعدگی شما به دلیل فشار عضلات کف لگن به دیواره‌های کاپ باشد. درست مانند این است که یکی پیوسته شما را نیشگون بگیرد
این قضیه باعث می‌شود که مهر و موم میان دیواره واژن و لبه فنجان از بین برود، در نتیجه خون از کاپ شما سرریز شود. به منظور رفع این مشکل توصیه می‌شود که کاپ قاعدگی محکم‌تری را خریداری کنید.
به طور کلی کاپ قاعدگی که دارای استحکام متوسط است برای اکثر افراد مناسب خواهد بود اما در صورت قوی بودن عضلات کف لگن، ممکن است کاپ‌های سیلیکونی برای شما مناسب نبوده و نیازمند آن باشد که نوع محکم‌تری را خریداری کنید.
نشت غیرواقعی
در صورتی که بلافاصله پس از شستن و قرار دادن کاپ متوجه نشتی شدید، ممکن است نشان دهنده نشت غیرواقعی باشد. این اتفاق معمولا در روزهایی که دچار خونریزی شدید هستید اتفاق می‌افتد و به دلیل آن است که قطرات آب باقیمانده در بخش بیرونی کاپ با مقداری از خون قاعدگی که بر روی دیواره واژن شما باقیمانده مخلوط می‌شود و به سمت پایین شروع به حرکت می‌کند. شما می‌توانید در هنگام مراجعه به سرویس بهداشتی این قضیه را یه صورت دقیق بررسی کنید. برای جلوگیری از این موضوع، پس از قرار دادن کاپ قاعدگی مقداری صبر کنید و تمام ترشحات را با دستمال پاک کنید.
کلام آخر
خبر خوب این است که به طور کلی نشتی و ترشح از کاپ‌های قاعدگی بسیار کمتر از تامپون و نوارهای بهداشتی است. این قضیه برای افرادی که خواستار پاکی محیط زیست هستند و همچنین تمایل دارند که برای دوران قاعدگی خود هزینه کمتری پرداخت کنند، بسیار مناسب است. شما می‌توانید به راحتی با خواندن راهنمای نحوه استفاده از کاپ قاعدگی و چندین بار تمرین به خوبی از این وسیله استفاده کنید.
سوالات متداول
چرا کاپ قاعدگی من در شب نشت می‌کند؟
نشت کاپ قاعدگی شما در شب ممکن است به این دلیل این باشد که سطح استروژن در طول چرخه قاعدگی کاهش می‌یابد، دهانه رحم متورم شده و جابه‌جا می شود تا در نهایت خون بتواند راحت‌تر از بدن خارج شود. این قضیه موجب می‌شود که واژن شما پایین‌تر آمده و جابه جا شود. به منظور رفع این مشکل سعی کنید کاپ خود را کمی پایین‌تر قرار دهید.
آیا کاپ قاعدگی در هنگام شنا نشت می‌کند؟
کاپ قاعدگی همچون تامپون یک وسیله داخلی است و چون در داخل بدن قرار می‌گیرد از ورود و خروج هرچیزی جلوگیری می‌کند. در صورتی که کاپ خود را به صورت صحیح قرار داده باشید، از بروز هرگونه نشتی جلوگیری می‌شود.
چگونه می‌توانم بدون نشتی کاپ قاعدگی بخوابم؟
در صورتی که اندازه صحیح را انتخاب کرده و به درستی از آن استفاده کنید هیچ نشتی وجود نخواهد داشت.
آیا ممکن است که نشت کاپ قاعدگی من هرگز برطرف نشود؟
خیر، در صورتی که پیوسته دچار نشتی کاپ قاعدگی می‌شوید، بهتر است که نوع محکم‌تر آن را خریداری کنید.
وجود چه مقدار خون می‌تواند موجب نشتی کاپ قاعدگی شود؟
این قضیه بستگی به مشکل شما دارد و باید برای هر فرد به صورت مجزا بررسی شود.